Салат с баклажаном и каперсами

Когда-то в жж этот салат назывался Салат с баклажаном, перцем и каперсами.  Сейчас я его готовлю с тем, что есть под рукой: цуккини, руккола, тот же перец, но запечённый.

bakl

пропорции примерные
один баклажан, порезать кружочками
2-3 ст. ложки оливкового масла с перцем
1 ст.ложка бальзамического уксуса (можно с инжиром и тогда мёд опустить)
1 ч.ложка мёда (опционально)
несколько цветных сладких мини-перцев, тонко нарезать
чашка помидор черри (можно разноцветных), порезать пополам
каперсы 2 ч.ложки (или по вкусу)
соль, перец по вкусу
руккола для подачи
зелень кориандра или петрушка для подачи

Приготовление:
– духовку разогреть до 200Ц, противень застелить пекарской бумагой
-кружочки баклажана выложить на противень и запечь в течение 10-15минут, в середине перевернув. Вынуть из духовки, дать слегка остыть и сложить в миску или контейнер. Масло взбить венчиком с мёдом. Баклажаны посолить и заправить смесью мёда и масла с перцем. Закрыть плёнкой или крышкой. Дать настояться 2-3 часа.
-перед подачей смешать со сладким перцем, помидорами и каперсами, если необходимо, то посолить и поперчить, посыпать рубленой зеленью и подавать.

Примечание: можно добавлять запечённые цуккини или перец. Перец рекомендую запекать, очищать, нарезать полосками и мариновать так же, как баклажан.
bak.jpg

Spicy Turkey meatballs with raw zuccini and carrot “spaghetti”

This dish was inspired by Rachel Yung’s spicy meatballs, I just used ground turkey instead of pork and served it with raw vegitable salad dressed with yuzu kosho. This mixed spice paste has long been used on the southern island of Kyushu in Japan. Now enjoying widespread popularity throughout the country, yuzu kosho is made by mixing grated yuzu peel, raw green chili peppers and salt then fermenting. If you don’t have it, just use freshly squeezed lime juice instead.

DSC_6856

INGREDIENTS FOR MEATBALLS

1 pound ground turkey

5 scallions, finely chopped

¼ cup gochujang (Korean chili paste)

¼ cup mirin rice wine

2 tablespoons soy sauce

4 medium garlic cloves, finely chopped

1-inch piece fresh ginger, peeled and grated

2 tablespoons canola oil

DIRECTIONS

  1. Preheat the oven to 375°. In a large bowl, stir together the ground turkey meat, scallions, gochujang, mirin, soy sauce, garlic and ginger until combined (the mixture will be very wet). Use your hands to roll the mixture into 1½-inch meatballs (there should be about 14 total).
  2. In a large skillet set over medium-high heat, add the oil. Once the oil begins to shimmer, add the meatballs (cook the meatballs in batches if necessary). Cook until browned, about 3 minutes. Turn the meatballs over and brown the other side, 2 to 3 minutes longer, and then transfer them to a rimmed baking sheet.
  3. Place the meatballs in the oven and bake until they resist light pressure and are cooked through, about 10 minutes. Transfer to a paper towel to drain and serve hot.

You can serve them with  zucchini and carrots “spaghetti”. For that cut into spiral noodles with a spiralizer OR shredded with a grater or food processor.

For dressing for vegetables mix 2 tbsp. rice vinegar, 2 tbsp sunflower oil and 2 tsp  yuzu kosho.

DSC_6860

Пикантные тефтели со “спагетти” из сырой моркови и цуккини.
Для тефтелей на 3-4 порции
500г фарша из мяса индейки
5 стрелок зеленого лука, порубить
1-2 cт ложки gochujang (паста из чили, есть в корейских супермаркетах, можно заменить порошком чили и кол-во по вкусу)
по 2 ст. ложки рубленого чеснока и имбиря
2 ст ложки соевого соуса
2 ст.ложки мирин
растительное масло для обжарки.

Для спагетти
один небольшой цуккини
по одной цветной моркови (жёлтая, оранжевая, фиолетовая)
для соуса
2 ст. ложки рисового уксуса
2 ст ложки масла из семян подсолнечника
2 ст. ложки сока юзу (можно заменить лаймом)
соль-перец по вкусу
——————————————-
*если есть возможность, то рекомендую использовать 1 чайную ложку yuzu kosho (citrus fruit pepper). Смешать его с маслом и уксусом для заправки овощей

Приготовление
-для тефтелей смешать все ингредиенты. Обжарить их с двух сторон по 3 мин с каждой, выложить на противень и запечь 15 минут при 375Ф (190С).

В это время сделать “спагетти”: нарезать овощи и заправить соусом.

Для подачи можно сервировать с каким-нибудь соусом по вкусу и кимчи
(факультативно).

DSC_6846

Baked Zucchini

Baked zucchini

453454

Ingredients for 9.5″х5″х3″ baking dish

3 cups grated zucchini
2 eggs, beaten
2 tablespoons self-rising flour (or 2 tablespoons all-purpose flour+1/4 teaspoon baking powder)
1/2 cup grated Parmesan cheese
1/2 cup ricotta cheese
2-3 tablespoons of minced fresh herbs to taste (dill, parsley, thyme or mix of them)
1 teaspoon ground cumin
salt to taste
1 tablespoons vegetable oil* (or olive oil with truffles)

Directions

– In a medium bowl, combine the zucchini, eggs, flour, Parmesan cheese, ricotta cheese, herbs (if using, cumin and salt. Stir well enough to distribute ingredients evenly.

– Preheat the oven to 375°F (190°С).

– Brush 1 tablespoon olive oil on the bottom of an 9.5″х5″х3″ baking dish.

– Spread the cheese zucchini mixture into it. Bake for 50 minutes.
You can substitute one baking dish with 5-6 individual ones, baking time will be 30 minutes.

33

In Russian. Рецепт запечённых цуккини.
asas
Базовый рецепт, расчитан на прямоугольную форму 24х13х8 см (или 4-5 индивидуальных кокотниц)

5 небольших молоденьких кабачков (или цуккини)
2 ст. ложки муки для оладий
2 ст. ложки с горкой рикотты (кварка)
4 ст. ложки тертого сыра
2 яйца
3 ст.ложки мелко-порезанной зелени по вкусу (укроп, петрушка)
соль, перец
немного чесночного порошка
+ немного молотого кумина (обязательно!)

Предварительно разогреть духовку до 375F(190С).
Цуккини потереть на крупной терке, сыр на крупной терке. Все смешать, выложить в огнеоупорную посуду.
Я ставлю на противень, застелённый фольгой, потому что во время запекания смесь поднимается немного, бурлит и вытекает иногда.

Запекать минут 50.
Примечания:
-если запекать с кабачками, то их нужно предварительно отжать, чтобы не было лишней жидкости.
-пропорции можно варьировать по вкусу. В этот раз рикотты было 400г, а цуккини всего три штуки.
-муку можно использовать обычную. Мука для оладий уже с разрыхлителем, поэтому получается пышнее.
Так же можно запекать совсем без муки, на вкусе не отражается.
-можно смазывать дно посуды для запекания трюфельным маслом, тогда блюдо получается намного ароматнее.
-можно добавить мороженные овощи по вкусу (горошек, кукурузу, соевые бобы) для разнообразия.
-подать с салатом как лёгкий ужин. Или как закуску перед обедом. Лёгкий ланч.
-можно вместо рикотты использовать кварк или протёртый домашний творог.
– можно сверху в индивидуальные формы выложить по отдной помидорке черри.

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: