В предыдущем посте я про любимый хлеб рассказывала и упомянула Фитнес Микс, который в него часто добавляю. Для тех, у кого нет возможности его купить в Москве или России, рекомендации как сделать самому. Я лично уже жаловаться начала знакомым, мол заканчивается. Тогда моя подруга, имеющая в арсенале кухонных приборов дегидратор, сделала пробный вариант.
Марина настрогала мандолиной моркови, разложила по подносам в дегидраторе и сушила около 8 часов при 145F/63C в режиме фруктов.
Она ещё и с формой поигралась.))
Далее, я смешала в произвольных пропорциях:
сушеную морковь
кунжутное семя
льняное семя
семена подсолнечника
овсяные хлопья (обычные, не быстрого приготовления)
И что я хочу сказать? Разницы между магазинным и домашним я не заметила. Разве что льняное семя другого цвета, у меня золотистое, а у них тёмное.
Leave a Reply